12分鐘tabata全身都廢了，寫日記是療癒的過程

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和站長一樣都是初生中年嗎？跨越中年後對生活感到有點迷惘，想要嘗試但缺少勇氣，想要改變卻不知道該如何開始？看看站長分享的文章，聽聽莎拉的podcast閒話家常，也可以到YT頻道看看站長克服害羞拍攝的Ecamm教學影片。站長和你一樣，都在人生下半場努力著，希望更瞭解自己，也期待在40以後的路上發光發亮。若想改變的你希望有人一起同行，歡迎聯絡站長莎拉！！

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